Lähde mukaan kauppakeskuskävelylle Selloon!
Kaipaatko mukavaa liikuntaa ja seuraa arkeen? Sellon kauppakeskuskävelyt käynnistyvät jälleen torstaina 22.10., ja mukaan ovat tervetulleita kaikenikäiset ja -kuntoiset liikkujat.
Kauppakeskuskävelylle lähdetään joka torstai klo 9.30 Sellon 2. kerroksesta Kotipizzan edustalta. Kävelyn vetää Espoon kaupungin liikunnanohjaaja, ja mukaan voi tulla omalla tahdilla ja oman kunnon mukaan.
Kauppakeskuskävely on helppo tapa lisätä liikettä viikkoon säästä riippumatta. Espoon kaupungin kauppakeskuskävelyissä kävelyn lomassa tehdään myös lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia. Toiminnan ajatuksena on matalan kynnyksen yhdessä liikkuminen, jossa eritahtiset liikkujat huomioidaan. Myös apuvälineen, kuten rollaattorin, kanssa voi osallistua.
Parasta on, ettei mukaan lähteminen vaadi erityistä kuntotasoa. Voit tulla nauttimaan kevyestä liikkeestä, hyvästä seurasta ja mukavasta yhteisestä aamupäivästä.
Sellossa kauppakeskuskävelyillä on jo pitkät perinteet: Espoon kaupungin mukaan toiminta käynnistyi Sellossa vuonna 2014. Erityisesti talvikaudella sisätiloissa liikkuminen tarjoaa mukavan vaihtoehdon ulkoilulle, kun liukkaudesta tai huonosta säästä ei tarvitse huolehtia.
Kauppakeskuskävelyt Sellossa
- Joka torstai 22.10. alkaen
- Klo 9.30–10.30
- Vapaa pääsy!
- Lähtö Sellon 2. kerroksesta Kotipizzan edustalta
- Ohjaajana Espoon kaupungin liikunnanohjaaja
- Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille
Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan ja aloita torstaiaamu liikkeellä Sellossa!
